De bästa gratisgrejerna

Gym

Letar du efter gym?
Gratis.se samlar alla erbjudanden och sajter om gym.
Vi garanterar att allt vi markerar som gratis verkligen är det! 

fitness 24 seven gym

Till att börja med vill vi göra det klart som korvspad att medlemskapet inte är HELT gratis. Det tillkommer nämligen en så kallad ”startavgift” och den ligger på 249 kronor. Men eftersom du alltid får betala den oavsett vilket sorts medlemskap du väljer så är det här ändå ett gratiserbjudande. Typ.

Utöver ovanstående gäller följande för kampanjen:

  • Endast för nya medlemmar
  • Giltig under fram till och med 9 september 2019
  • Du måste vara minst 18 år och ha ett svenskt bankkonto

Det du sparar är 458 kronor, vilket är vad två månaders ordinarie medlemskap kostar hos Fitness24Seven. De har inte bara gym i Sverige heller, så ett medlemskap här är perfekt för dig som inte vill göra uppehåll med träningen under utlandsresan till Thailand. Det här ingår i ett ordinarie medlemskap:

  • Alla gym i alla länder är inkluderade i avgiften
  • De är öppna dygnet runt
  • Gruppträning ingår

Tänk bara på att det är två månaders uppsägningstid på medlemskapet, så du säger upp i tid om du inte vill fortsätta att betala efter gratisperioden. Definitionen av ”nya medlemmar” är att du inte får ha haft något medlemskap det senaste året. Och även om de har öppet dygnet runt så är naturligtvis inte alla tider bemannade.

Tyvärr, detta erbjudande har löpt ut
gratis föreläsning hos friskis

Är du medlem hos Friskis & Svettis? Då kan du se fram emot kunskapsfyllda och lärorika föreläsningar under 12 och 13 mars. Så här ser det ut:

12 mars 11:30 – Ta hand om dina fötter

Gert Kroon, som är före detta fysioterapeut, berättar hur du bäst tar hand om dina fötter. Det handlar inte direkt om fotvård, men kanske mer om hur du står. Fel lutning och belastning kan till exempel (i längden) få allvarliga konsekvenser på fossingarna). Gert kommer inte bara berätta om om farorna, utan även hur du motverkar.

14 mars 19:15 – Kondition

Bra flås är så mycket mer än bara löpträning. Maria Larsson från Blekinge Health Arena berättar hur mycket din kropp tål vad gäller intensitet, samt vilket upplägg du ska tänka på när du tränar regelbundet.

Du måste alltså vara medlem hos Friskis & Svettis för att boka dessa föreläsningar gratis, och de bokas bäst genom appen eller webben. Platsen för föreläsningarna är Friskishuset i Blåport i Karlskrona. Det kommer dyka upp fler föreläsningar under våren, så håll korpgluggarna öppna!

Hur blir man medlem då? Jo, du klickar bara på länken här nedan och tecknar ett medlemskap! Det kostar 200 kronor för ett helt år, så det är ingen ryslig summa direkt.

Tyvärr, detta erbjudande har löpt ut
aktiv träning

Många är vi som behöver komma igång med fysisk aktivitet och träning. Inte fullt så många klarar av processen. Exakt var är det som allt går fel? Oftast handlar det om lathet och brist på motivation. Dåligt disciplin och tidsbrist. För att få kroppen du vill ha måste du alltid själv dra det tyngsta lasset. Låter det jobbigt? Det är det också!

Tro inte på piller. För att få en bättre kropp gäller det att slita och kämpa. Den faktorn har nu blivit gratis, åtminstone en gång hos Actic. Du får nämligen köra ett gratis pass hos dem i någon av deras fler än 100 lokaler. Erbjudandet gäller en gång per halvår per person, så även om du provat Actic tidigare kanske du kan göra det igen.

Inför ditt första besök ska du alltid komma ihåg att inte lägga ribban för högt. Det är ett vanligt misstag att man dag ett är full av motivation och självförtroende, misslyckas kapitalt, och sedan redan dag två är allt det goda borta. Det är mycket smartare att lägga ribban lågt, och sedan öka successivt – men då krävs också att du har tålamod och inte behöver se resultat efter en enda vecka.

Du ser en lista på alla tillgängliga gym genom att klicka på länken här nedanför.

träning för pensionärer i hörby

Idag blir det vanligare och vanligare med träning, och då inte bara bland yngre. Äldre snör på sig joggingskorna och ger sig ut i motionsspåret, men hur är det med de riktigt gamla? De över 75? Tyvärr är det alltför många som bara ger upp (det är aldrig för sent att börja träna!), men nu har i alla fall Hörbys kommun i Skåne sett till att övervinna den första tröskeln: att slippa betala!

Det är alltså kommunen själv som står för fiolerna, och allt du behöver är åldern! Att bo nära Hörby är förstås en fördel det med. Om du känner någon som är äldre är det bara att sprida budskapet, för det är ju kanske inte så troligt att riktiga gamla människor går in på Gratis.se!

Träning är bra för i princip allting, från fysiskt välmående till psyke och humör. Visst finns det undantag, personer som inte ska träna på grund av allvarliga skador. Äldre ska naturligtvis konsultera läkare innan de börjar anstränga sig för mycket, men det finns också massor av skador och sjukdomar som faktiskt blir bättre av träning!


OK, vi vet. Det finns MASSOR av piller, kostmetoder, bantningstips och uppmaningar om att börja träna. Så … här kommer ytterligare en uppmaning! Om vi tar det från början, vad är det svåraste med att träna regelbundet? Att hålla uppe motivationen, eller hur? Den kanske bästa motivationen av dem alla är att träna med andra, och det är här Actic kommer in i bilden!

Actic är en friskvårdskedja med fler än 100 olika anläggning runtom i vårt avlånga land. Med det här erbjudandet får du prova helt gratis i 60 minuter. Antingen kan du gymma själv och prova dig fram bland de olika redskapen, eller så deltar du i grupp – det är helt upp till dig! Så hur kommer du igång då? Jo …

Fyll i namn, mejl och telefon. Sedan är det bara att välja närmaste Actic-anläggning i en meny. När det är klart behöver du inte göra något mer, det är bara att invänta mejlet från Actic. I det kommer du hitta alla instruktioner som krävs för att ta dig dit du ska och börja träna gratis!

Hos Actic hittar du utbildad personal och personliga tränare. Du kommer få hjälp, både att hitta motivationen och att behålla den!



Missa inte något erbjudande!

Våra bästa erbjudanden är ibland begränsade, till exempel ”endast 500 gratisprov tillgängliga”. Vill du få dessa erbjudanden först? Prenumerera på våra mejl!

Börja tjäna pengar på dina åsikter

Spara hundralappar på matkassar från Middagsfrid