Många är vi som behöver komma igång med fysisk aktivitet och träning. Inte fullt så många klarar av processen. Exakt var är det som allt går fel? Oftast handlar det om lathet och brist på motivation. Dåligt disciplin och tidsbrist. För att få kroppen du vill ha måste du alltid själv dra det tyngsta lasset. Låter det jobbigt? Det är det också!

Tro inte på piller. För att få en bättre kropp gäller det att slita och kämpa. Den faktorn har nu blivit gratis, åtminstone en gång hos Actic. Du får nämligen köra ett gratis pass hos dem i någon av deras fler än 100 lokaler. Erbjudandet gäller en gång per halvår per person, så även om du provat Actic tidigare kanske du kan göra det igen.

Inför ditt första besök ska du alltid komma ihåg att inte lägga ribban för högt. Det är ett vanligt misstag att man dag ett är full av motivation och självförtroende, misslyckas kapitalt, och sedan redan dag två är allt det goda borta. Det är mycket smartare att lägga ribban lågt, och sedan öka successivt – men då krävs också att du har tålamod och inte behöver se resultat efter en enda vecka.

Du ser en lista på alla tillgängliga gym genom att klicka på länken här nedanför.